Du möchtest alles richtig machen, aber isst vegetarisch, oder hast unwiderstehlichen Heisshunger oder Schwangerschaftsdiabetes? Ich helfe Dir, damit dem Baby und Deiner Gesundheit nichts im Weg steht….

01. Wie begleite ich Dich mit der ernährungsberatung in der schwangerschaft?

Eine Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft kann besonders hilfreich sein, um häufigen Heisshungerzu regulieren. Dies geschieht durch die Stärkung des Milz-Qi, das für die Verdauung und Umwandlung von Nahrung in Energie verantwortlich ist. Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung nach TCM-Prinzipien stellt sicher, dass Mutter und Baby alle notwendigen Nährstoffe erhalten und beugt Mangelzuständen vor. So wird das Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft optimal unterstützt.

02. was kann die ernährungsberatung im vergleich zur herkömmlichen Beratung bei schwangerschaftsdiabetes?

Im Vergleich zur herkömmlichen Beratung betrachtet die Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft: bei Schwangerschaftsdiabetes den Körper ganzheitlich und geht über das reine Kalorien- und Kohlenhydratzählen hinaus. Sie fokussiert sich auf die Stärkung der individuellen Konstitution, insbesondere der Milz- und Nieren-Energie, um die Blutzuckerregulationnachhaltig zu verbessern.

Gerade für Vegetarierinnen bietet die TCM spezifische Empfehlungen zur Eisenversorgung, die auf leicht verdauliche und gut aufnehmbare pflanzliche Quellen setzen, um Verstopfung, die oft mit herkömmlichen Eisenpräparaten einhergeht, zu vermeiden. Die TCM setzt auf warme, gekochte Speisen und die richtige Kombination von Lebensmitteln, um die Verdauung zu unterstützen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Dies führt zu einer sanfteren und oft effektiveren Blutzuckerstabilisierung, da nicht nur Symptome, sondern die tieferliegende Ursache angegangen wird.

In meiner Praxis sowie im Delphys Zürich gebe ich regelmässig Kurse für vollwertige Ernährung für Familien.

03. wie hilft die Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft: ?

Meine Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft geht weit über klassische Ernährungsberatung hinaus und ist individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich helfe Dir nicht nur, Heisshungerattacken in den Griff zu bekommen, sondern auch typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Reflux, Verstopfung, Wassereinlagerungen oder Müdigkeit vorzubeugen und zu lindern. Durch gezielte Tipps zur vollwertigen Kost stelle ich sicher, dass Du und Dein Baby optimal mit allen Nährstoffen versorgt sind und Mängeln vorgebeugt wird. Dies ist besonders wichtig für vegetarische oder vegane Schwangere und bietet auch wertvolle Unterstützung bei Schwangerschaftsdiabetes, um den Blutzuckerspiegel natürlich zu stabilisieren.

04. kann die Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft etwas tun, bei „small for date“ babys?

Ja, die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kann einen wertvollen Beitrag leisten, wenn es um das Thema „Small for Date“ Babys geht. In der TCM liegt der Fokus darauf, deine Milz und andere wichtige Organe zu stärken, die für die Nährstoffaufnahme und -umwandlung zuständig sind. Oft kann eine konstitutionelle Schwäche durch gezielte Ernährungsberatung nach TCM in der Schwangerschaft und unterstützend durch Akupunktur ausgeglichen werden. Es ist auch wichtig, dass du dich entspannst, da Stress das Wachstum deines Babys beeinflussen kann. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an den richtigen Nährstoffen ist, bildet dabei die Basis, um dein Baby optimal zu versorgen.

Es erfüllt mich mit besonderer Freude, wenn ich die Familien später wiedertreffe. Die Babys und Kleinkinder wirken oft bemerkenswert ausgeglichen und zufrieden, was mich darin bestärkt, dass die präventive und unterstützende Arbeit während der Schwangerschaft einen wertvollen Beitrag zum Wohlbefindens der ganzen Familie leistet.

Besonders vor der Geburt kann sich eine Akupunktur nochmals lohnen um die Mama und das Baby zu stärken. Die geburtsvorbereitende Akupunktur unterstützt spezifisch in den letzten Wochen vor der Geburt. Gerade kleine Babys lassen dann gerne noch etwas auf sich warten, und kommen gerne nach dem ET, weil sie noch „auftanken“ müssen.